原標(biāo)題：接納不完美的自己，給愛松綁 | 搜狐健康課·精編

出品 | 搜狐健康

作者 | 菓子作家凌琳、心理咨詢師袁浩

編輯 | 胡鑫

東方哲學(xué)智慧里，都是要把自己好的一面呈現(xiàn)給他人，把不太好的那一面自己接納了以后，自我消化掉，這樣以后，他人也能感受到你的積極陽(yáng)光。

拿菓子為例，它的形狀為什么是一個(gè)上大下小的陀螺形？因?yàn)樵谶^去的時(shí)候，茶席間大家都是跪坐著的，看點(diǎn)心的時(shí)候是從上往下去觀賞它。如果上面是個(gè)圓面，下面是一個(gè)收進(jìn)來的陀螺形狀，即便我們?cè)谏宵c(diǎn)心的過程中移動(dòng)了菓子，出現(xiàn)了手痕、快痕等，從上往下看是看不到的這些瑕疵的。

如果你的內(nèi)心會(huì)因?yàn)檫@個(gè)小瑕疵感到很難受，那就是你對(duì)自己就太苛刻了，沒有太給自己人生松綁。所以我們雖然要盡力做到好、完美，但總會(huì)還是有不盡人意的地方，就要自己去消化和接納。如果一直把關(guān)注點(diǎn)放在這些不完美上，可能會(huì)讓自責(zé)感充滿內(nèi)心，也會(huì)讓他人很難真正放松地去愛你。

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